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| ■心のケアサービス体験談集（５） |
 早速のお便りありがとうございます。先日は親身に相談にのっていただきありがとうございました。的確なアドバイスをして頂きありがとうございました。確かに早く治したいという気持ちがまだ僕の中にあるようです。それが治療に悪影響を及ぼしているのではないかとつくづく思います。それで復職を焦ってしまったり、運動しにいってしまったり。スポーツインストラクターに自律神経失調症の回復に役立つプログラムはありますか？と聞いたこともありますが立場上「来ない方がいい」とは言えませんもんねえ。また、休みを利用してあれもこれもしようと欲張り返って休んでいないことになるという罠は確かに陥りやすいですね。早く治すためにも、とりあえずゆったり休んでいようかと思います。また困ったときは相談に乗って下さいね。 (I・Ｉさん ３０代 男性） |
 メールありがとうございました。そして、先日は私の相談を聞いて下さり、本当にありがとうございました。先生が、とてもやさしい方ですごくうれしかったです。終わった後も心がホッコリして、昨日は久しぶりに夕食をちゃんと作れたんです。(主婦なら当たり前のことなのに・・・調子悪い時は台所に立てず、ほか弁買って来て貰ったりして家族に迷惑かけてしまいます。）主人も「今日は、ご飯作れたんだ・・・」と喜んでくれて「相談してよかったなー」と言ってくれました。ありのままの自分を受け入れる、と言うのはとても難しいですよね。これは、自分との戦いですね。時間がかかるかもしれませんが、私なりに前向きに歩いて行こうと思いました。 また、メール送ります。もうじき、梅雨になりますが、体調には気をつけてお過ごしくださいね。スタッフの皆様にもよろしくお伝えください。それと、ビオフェルミン試してみます。いろいろと、ありがとうございました。お元気で・・・ （Ａ・Ｋさん ４０代 女性） |
 こんばんわ。昨日は、私の訳のわからない質問に、丁寧に答えてもらってありがとうございます。わたしが、なんどもなんども、同じことを書いていたからなのでしょう。 丁寧にお答え頂き、感謝です。次回のカウンセリングに生かせればと思います。薬のことも。今日、早速、森田先生の本を2冊注文してみました。読んでみたいと思います。何かにすがりたい、そんな気持ちです。27にもなって、なさけないですが。それでは、また、お相談します。 （Ｓ・Ａさん ２０代 男性） |
 こんにちは。先日は本当にどうもありがとうございました。お返事が遅くなってしまって、ごめんなさい。月曜日は泣いた顔で人に会うのも恥ずかしく、結局仕事を休みました。とりあえず、昨日火曜日にわりと近くに精神科の医院がネットで探したらあったので、そこへ行ってきました。そこは、わたしもあったことを知らないくらい古く、テレビドラマに出てくるような一昔前の建物でしたので、ちょっと不安だったのですが、先生がお話をきいてくださりながら、一緒に解決法を探そうてしてくださって、わたしの場合はいろんな出来事が重なってストレスになってしまっている状態なのでやっぱり仕事の環境からちょっと離れてたり、完全に辞めたり、休めば良くなりますよ、とおしゃっていました。 会社には自律神経失調症ということで休養が必要と診断書を書いていただいて、細かいことを気にならなくなったり、人のお小言を聞き流せるようになる安定剤（気休めのような気がしますが・・・）をいただきました。会社にはその後、電話して今週からは無理だと思ったのですが、 上司がとても気を遣ってくださって、今日から一週間完全に休むことができるようになりました。会社の人達や仕事のことが気掛かりだし、少し罪悪感があるのですが、今日からしばらく行かなくていいんだって自分 に言い聞かせているうちに今はうそのようにだいぶ気持ちが楽になってきました。 仕事に普通に行っていたら、迷惑をかけないくていいに越したことはないけれども、このまま今週もそのまま仕事に行っていたら、今度は本当に体を壊したり、自暴自棄になってしまっていたかもしれないので今週は部屋を掃除したり、好きなことをしたりしてゆっくり休みたいと思います。皆さん、どうもありがとうございました。 （Ｔ・Ｓさん ２０代 女性） |
いつもありがとうございます。ワンちゃんの便箋が、とてもかわいいですね。 ○○さんは、今確実に前進してらっしゃると思います。焦る必要はありませんからね。 困ったらいつでも、駆け込んで来て下さい。今後ともよろしくお願いします。     （K・Mさん ２０代 女性） |
| ■心のケアサービス体験談集（５） |
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