ＡＣ（アダルト　チルドレン）とは

ＡＣは、１０年ほど前にＴＶや新聞、雑誌等の各種メディアによって大々的に取り上げられ、一つの社会現象となった事があります。

元々の意味は「Adult　Children　of　Alcoholics＝ACOA」

意味は「アルコール依存症の親を持つ家庭に生まれ、現在大人になった人」 となります。

今ではこの意味の解釈が拡大されて、「機能不全の家族に生まれ、大人になった人」を指すようになっています。

具体的な“機能不全家庭”の特徴として

また、上記のような目に見えていかにも、と言うような家庭環境よりも逆に「普通よりも立派に見える家庭」

ＡＣの定義として、以下のような事があげられます。

1. ＡＣは何が正常かを推測する（「これでいい」との確信が持てない）
2. ＡＣは物事を最初から最後までやり遂げる事が困難である
3. ＡＣは本当の事を言った方が楽な時でも嘘をつく
4. ＡＣは情け容赦なく自分に批判を下す
5. ＡＣは楽しむ事がなかなかできない
6. ＡＣはまじめすぎる
7. ＡＣは親密な関係を持つ事が難しい
8. ＡＣは自分のコントロール出来ないと思われる変化に過剰に反応する
9. ＡＣは他人からの肯定や受け入れを常に求める
10. ＡＣは他人は自分と違うといつも考えている
11. ＡＣは常に責任を取りすぎるか、責任を取らなすぎるかである
12. ＡＣは過剰に忠実である。無価値なものと分かっていてもこだわり続ける
13. ＡＣは衝動的である。他の行動が可能であると考えずに一つの事に自らを閉じ込める
    

（上記の定義はあくまでも“概念”として捉えてください）

これは私自身の私見ではありますが、ＡＣとは“病気”ではなく、あくまでも“概念”として存在していると思っています。

いわばＡＣとは“個性”である、と言えると思っています。

ＡＣ自体は病気ではありませんが、ＡＣが背景となり、その周辺に様々な病気が存在する事は事実です。

うつ病や各種の不安神経症、虐待をしてしまう親達などの背景に、ＡＣが存在している事があります。

誰しもが生まれ育った環境の中で様々な個性が育まれていきます。

これは選択の余地が無い事で、愛情に満ちた環境で育った方もいれば、機能不全の家庭の中で過ごす事しかできなかった人もいます。

それがやがて大人になり、自分の存在を自分で否定してしまうような“生きずらさ”を感じるようになってしまうのです。

ただ、持ち前の「責任感が強く自己犠牲を厭わず人の面倒を見る」特性で人々を助ける立場の職業を選択する

ＡＣもたくさんいます。いわゆるピープルヘルパーズ（助ける人々）です。

その人たちは社会的貢献を一生懸命行いながらも、自己評価を十分する事が出来ず、他人を大事にするのに

自分を大事に出来ない事が多く、自分の事で不全感に悩みます。

不全感には悩んでしまいますが、社会貢献を行なっていくという事自体は決して悪い事ではなく、

私はその点を“個性”として捉えても良いのでは、と考えています。

ＡＣは自分でそれを“自覚”する事から、回復が始まる、と言われています。

ですが中には「ＡＣ」と言う言葉すら知らずに悩んでいる人もいるでしょう。

いわれの無い偏見にさらされ、一人悩んでいる方も多いと思います。

回復の手段に到達していない圧倒的に多数のＡＣは、そのルーツに気づきもしないまま、

多くの困難に遭遇し挫折体験を積み重ね、不健康な生きるシステムの中で処理しながら何とかしのいでいると

思われます。まさに宿命のようにそれを苦難の栄養源として受け入れているのではないかと想定されます。

それは決して無駄ではないにしても、ＡＣをどん底に追い込み、消耗感を与え、

人生そのものに疑問を抱かせる結果になってはいないでしょうか？

これを読んでくださった方、ぜひ、自分の人生を一度振り返ってみてください。

そして、今の自分自身を振り返り、思い当たる事が無いか、自分自身の内面と向き合ってみてください。

今、自分自身が抱えている“生きずらさ”がどこから来ているものなのかを知るための参考にしていただければ幸いです。

そして私達は、そんなみなさんの“気付き”のお手伝いをさせていただきます。