どうしたらいい？この悩み

　病気、症状のことを家族や友人、恋人に理解してもらえない。

＜家族に理解してもらえない場合＞

　こんな事をしてみてはいかがでしょうか？

　☆メンタルサイトを見てもらう（プリントアウトしておいて見てもらうというのも○）。

　☆心の病に関する本や新聞記事を読んでもらう。

　☆家族と一緒に病院に行き、診察時に、病院のドクターに説明してもらう。

＜恋人に理解してもらえない場合＞

上の☆マークの事を試してみましょう。それでも理解がえられないという場合は　別れた方がよいかもしれません。その人は極端に無関心思いやりがない、またはあなたの事をわかろうとしていないのかもしれません。

＜友達に理解してもらえない場合＞

自分はこのような病気なのだという事をある程度話してみましょう。思いやりのない　発言をするなどで、深く傷つけられたり、言われたことによって葛藤や悩みが生じる　事が多く、ストレスを感じる関係ならその友達との関係を絶ってもいいと思っています。私は、病気を治すために関係を絶った友人が３人程います。

いろいろな試みをしてもわかってもらえない場合、それは仕方のない事です。基本的に　自分以外の他人の心や考え方を変える事はできないからです。理解してもらえない人に　対しては、「この人はこういう人なのだ」と、その人への見方を変えたり、接し方を変えるしかないかもしれません。