仕事が長続きしません

　　仕事が長続きしません。

仕事が続かない人のパターンとして、次のようなものがあげられます。

①典型的なうつ病によるもの。

②（１）他の心の病と併発してうつ状態に陥ってしまっているもの。
　（２）不安神経症のひとつで、不安で自信が持てないことによる出社拒否症。

③性格的、人格的に何らかの問題があることによるもの。

①について
典型的なうつ病によるものの場合、仕事ができないのは当然ですし、無理をしたところでひどくなるばかりです。医師の指示通り、充分な休養を取って下さい。典型的なうつ病の場合、抗うつ剤の使用によりほとんどの人が回復し、社会復帰をしています。

②について
（１）他の心の病と併発してうつ状態に陥っている場合や、抑うつ神経症などの場合は、だらだらとした軽いうつ状態が長引くことが多いようです。適切な診療を受け、焦らずに回復を待ちましょう。

（２）不安神経症による出社拒否の場合は、本人はあまり自覚していないことが多いようですが、仕事に対する不安や自信のなさが、根強いといいます。また、うつ状態に陥っている場合もあります。

（１）、（２）いずれにしても、典型的なうつ病とは違いますので、気分の良い時は外出した方が良いでしょう。
そろそろ、仕事ができそうだという感じになってきたら、まず、ボランティア活動などから始めてみてはどうでしょうか？比較的、気負いなくできるのではないかと思います。そして、短時間のアルバイト→フルタイムでの仕事といったように少しずつ、段階を踏んで仕事に慣れていくというやり方が良いと思われます。

人間は、失敗や不成功体験が多すぎると自信を失ってしまいますから、ほんの小さいことからでも、成功体験を積んでいきましょう。また、出社拒否の原因として、仕事が合っていないということも考えられます。
自分の性格を見つめ直してみましょう。

③について
人格障害の可能性があります。比較的年齢の早いうちから表れ、無気力、非道徳性、暴力的など種類によって異なります。教育的な治療が必要とされます。正しい病名を知るためにも、まずは精神科で相談されることをおすすめします。