嘔吐恐怖に苦しんでいます

　　嘔吐恐怖に苦しんでいます。

吐き気や吐くことに関して、異常な恐怖感を生じるものです。恐怖症の一種としてとらえてよいでしょう。嘔吐に関する恐怖心を抱いている人はネット上でも、心の談話室の利用者の方にもしばしば見受けられます。この、嘔吐恐怖のために日常生活や、行動に支障が出てしまっている人、特に支障はないが行動に恐怖心がともなう、という２つの場合があります。まず、行動に支障が出てしまっている人の場合、行動療法が良いと考えられます。行動に支障はない、または行動療法によりほぼ生活に支障がなくなったという場合、森田療法が良いと考えられます。

嘔吐恐怖に苦しむ人のほとんどが、幼少期に「食」に関して嫌な思い出のある人が多々見受けられます。幼少期に植え付けられた記憶や感情は、根が深いため、恐怖心を取り去るのは難しいようです。しかし、感情の上手な流し方を見つけることにより、段々に脱することは可能です。（私自身がそうでした）

行動療法、森田療法については、当サイトのコンテンツでも取り上げてありますので、ご覧下さい。